Sáb, 9 fev, MINI-RETIRO e PUJA no CEBB-Rio

Mini-Retiro de Meditação

 

Há várias maneiras de penetrar no Dharma. A tradição Mahayana é um caminho que combina estudo, instrução e meditação. Não utilizamos nenhum elemento construído, é um processo que busca diretamente a lucidez sem nada intermediário, nada que não seja apenas a cognição e a serenidade.

 

É um processo de purificação gradual: pela lucidez removemos progressivamente nossa fixação ao que foi construído.

 

Não consideramos nenhum elemento como puro ou impuro, esta análise não pertence ao processo, apenas o reconhecimento incessante de liberdades que não víamos antes.

 

A palavra essencial é liberdade. Olhamos os processos mentais e emocionais não no sentido de localizar o que é bom ou ruim, mas no sentido de eliminarmos as marcas que limitam a nossa liberdade.” Lama Padma Samten

 

 

 

Local – sala do CEBB-Rio, R. do Catete 310 sl 601

 

Contribuição sugerida – R$30, dia inteiro, R$15,00 manhã ou tarde.

 

Inscrições e informações

 

Bia Hassan <hassanbia@gmail.com>-8723-1700

 

Michael Rocha <michael.nit@hotmail.com>- 8881-4860

 

 

 

Programação:

 

9h00 às 12h00, meditação silenciosa (chegar 10 min antes)

 

12h00 às 14h00, almoço (em silêncio)

 

14h00 às 17h00, meditação silenciosa

 

17h00 às 18h00, Puja Prajnaparamita

 

Meditação Silenciosa: Posição de Fala: silêncio. Posição de Corpo: imobilidade. Posição de Mente: direcionada a um objeto (unifocada).

 

 

 

Os participantes do Programa de Formação de Facilitadores do CEBB seguem o roteiro de 21 itens de meditação oferecido pelo Lama Padma Samten.

 

 

 

A cada 15 minutos o sino será tocado para ajustes rápidos na posição (aos 30 minutos é indicado alongamento). A cada hora nos levantamos e fazemos uma meditação andando (10 minutos).

 

Observação: Esses intervalos para ajustes na posição e alongamento (sem dispersão), além da meditação andando, são opcionais e poderão ser dispensados no caso de praticantes aptos para permanecerem na posição. Para os iniciantes, é recomendável que sigam todas as orientações.

 

 

 

TODOS SERÃO BEM-VINDOS !!!

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